Mnóstwo ludzi skarży się na problemy ze swoim zdrowiem. Nie gimnastykujemy się, nie uprawiamy żadnych dyscyplin. Pobyt w Sali treningowej lub w klubie fitness odkładamy na kiedy indziej, a na pływalni nie byliśmy już dawno. Czasem bierze nas ochota na jazdę rowerem. Wyciągamy wtedy zakurzony wehikuł z piwnicy, dokonujemy pilnych poprawek i cieszymy się nim tylko przez krótki czas. Za każdym razem coś nam przeszkadza, by popedałować chociażby raz w tygodniu. Stroniąc od ćwiczeń robimy sobie ogromną szkodę. Aktywność fizyczna pozwala nam trzymać się w doskonałej kondycji przez wiele lat. Jesteśmy również wytrzymalsi na wirusy, a nasza figura tylko na tym zyskuje.